“СМЕЈТЕ СЕ СВАКОГ ДАНА, ШИРИТЕ ДОБРОТУ И ВЕСЕЛОСТ“ПОРУКА ИЗ ДОМА ЗДРАВЉА НИШ ПОВОДОМ СВЕТСКОГ ДАНА ОСМЕХА

Светски дан осмеха обележава се сваког првог петка у октобру и има за циљ да подстакне људе на ширење доброте, добре воље и веселости. Смех је веома важан за комплетно здравље, тврде научници.

Служба за здравствену заштиту деце и школске деце – Саветовалиште за младе, у току данашње акције делиће осмехе, беџеве са смајлијем и веселим порукама.

Смешити се, то није посао лак, ти својим осмехом светлиш и разгониш мрак…

Имати осмех на лицу, то ти је као ходати с врећом и све око себе даривати срећом…

Откривено је да смех убрзава рад дијафрагме и циркулације крви. Због тога се многе болести брже лече уз терапију смехом.

На пример, 10 до 15 минута смеха у јутарњим часовима има ефекат да се током читавог дана осећамо свеже и расположено, а тренутно не постоји лек који може дати тако позитивне резултате.

-Смејући се, удишемо више кисеоника, и тиме постижемо ефекат као при вежбању аеробика.

– Смех помаже у борби са депресијом, несаницом и анксиозношћу.

– Откривено је да хумор активира делове мозга повезане са отпорношћу и благостањем код деце.

– Смех повећава ниво релаксације организма и смањује трему, доводи до позитивног става према животу и повећава самопоуздање.

– Посебно је откривено да различите ране зарастају много брже код пацијената који су се за време опоравка редовно смејали.