ПРАВИЛНА ИСХРАНА ДЕЦЕ

Правилна исхрана је основни фактор оптималног раста и развоја деце и младих, очување здравља и развоја менталних и когнитивних способности. То подразумева нутритивно квалитетну исхрану у право време и одговарајућој количини.

На жалост, данашњу исхрану деце и младих карактеришу неправилни и недовољно избалансирани оброци, конзумирање превише масноће, меса, слаткиша и слатких напитака обично у вечерњим сатима или касно ноћу. Школска деца обично не доручкују, не ручају у кругу породице и то надокнађују грицкалицама и тзв. брзом храном. Овакав начин исхране има за последицу низ негативних последица по раст и развој, деца су раздражљива и нервозна, јавља се низ болести као последица лоше исхране.

Радионице „ Зрава исхрана“ деци и младима кроз радионичарски рад и активно учешће представљамо значај исхране за њихов раст, развој, остваривање потенцијала и бољи успех у школи и спортским активностима. Представљају се принципи правилне исхране уз њихову дискусију и сугестију и објашљава „Пирамида правилне исхране“ СЗО сегмент по сегмент. На крају радионице поделимо промоматеријал свим учесницима и дипломе за учешће у раду Саветовалишта за младе.