“УТИЦАЈ СПОРТА НА ЗДРАВЉЕ“ ТЕМА ПРЕДАВАЊА ОДРЖАНОГ СРЕДЊОШКОЛЦИМА

Педијатар Саветовалишта за младе Дома здравља Ниш, одржао је предавање ученицима гимназије „9. мај“ у Нишу. Тема овог интерактивног предавања била је „Утицај спорта на здравље“.
Спорт није само начин да останемо у форми, он је важан део здравог и квалитетног живота. Редовна физичка активност позитивно утиче на:
• Здравље срца – јача срце и побољшава циркулацију.
• Ментално здравље – смањује стрес, напетост и доприноси бољем расположењу.
• Мишиће и кости – повећава снагу, издржљивост и чува густину костију.
• Сан – може помоћи да лакше заспимо и квалитетније спавамо.
• Енергију – повећава виталност и смањује осећај умора.
• Превенцију болести – редовно кретање смањује ризик од бројних хроничних обољења.