ПРЕДАВАЊЕ НА ТЕМУ ЕНЕРГЕТСКА ПИЋА И СУПЛЕМЕНТИ НА ЗДРАВЉЕ МЛАДИХ И АДОЛЕСЦЕНАТА

Објављено дана: аутор

Дана 22.04.2026. године педијатар Дома здравља Ниш одржао је предавање ученицима средње Медицинске школе на тему ЕНЕРГЕТСКА ПИЋА И СУПЛЕМЕНТИ НА ЗДРАВЉЕ МЛАДИХ И АДОЛЕСЦЕНАТА

Енергетска пића и суплементи све су чешће присутни у свакодневици – али када су у питању млади и адолесценти, важно је бити посебно опрезан.

Енергетска пића садрже велике количине кофеина, шећера и стимуланса који могу негативно утицати на организам. Код младих и адолесцената могу изазвати:

  • убрзан рад срца
  • нервозу и несаницу
  • главобољу
  • повећан ризик од дехидратације

Слично важи и за суплементе – иако се често представљају као „здрави“, нису увек безбедни за млађе узрасте без стручног савета. Млад организам је у развоју и има другачије потребе.

Најбољи избор за енергију и здрав развој:

  • избалансирана исхрана
  • довољно сна
  • физичка активност
  • унос воде

Здравље нема замену!

 

Број прегледа: 0