„ЗДРАВА ИСХРАНА И ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ“- КЉУЧ ДОБРОГ ЗДРАВЉА, ПРАВИЛНОГ РАСТА И РАЗВОЈА

Ученицима од 1. до 4. разреда Oсновне школе „Сретен Младеновић Мика“ у Нишу, одржано је предавање на тему „Здрава исхрана и физичка активност“. Предававач је био педијатар Саветовалишта за младе Дома здравља Ниш.

Здрава исхрана код деце је од кључне важности за одржавање њиховог здравља и правилан раст и развој. Деца треба да једу различите врсте хране из свих група намирница – воће, поврће, месо, млечне производе, житарице, махунарке и орашасте плодове. Ова разноликост хране обезбеђује деци све неопходне хранљиве материје и витамине.

Ограничавање уноса адитива и шећера је такође важно за здраву исхрану деце, као и редовни оброци. Деца требају пити довољно воде током дана и избегавати газиране сокове и заслађене напитке.