СИГНАЛ ЗА ПРОМЕНУ НАВИКА

Кроз низ акција и данас вам је пружена могућност да препознате сигнал, контролом нивоа шећера у крви. Заинтересовани грађани имали су могућност да из капи крви провере ниво шећера и вредности крвног притиска. Здравствени радници су указали на значај ране дијагностике и подељен је здравствео промотивни материјал.

ЗДРАВО СЕ ХРАНИТЕ: Здрава основа је здрава исхрана у лечењу дијабетеса. Никада не прескачите оброк, једите редовно у току дана. Посаветујте се са нутриционистом око начина исхране. Терапија лековима може да помогне, али није довољна.

ВЕЖБАЈТЕ:Редовна физичка активност у току дана смањује ниво шећера у крви, крвни притисак и холестерол помажу вам да изгубите нежељене килограме. Сваког дана шетајте пола сата или се бавите неким спортом два до три пута недељно. Имајте у виду да кућни послови као једина физичка активност нису довољни, колико год да су напорни.