ШТА ВИ МОЖЕТЕ ДА УРАДИТЕ ЗА ПРЕВЕНЦИЈУ ДИЈАБЕТЕСА?

Данас је одржана акција Саветовалишта за дијабетес у централном холу Дома здравља Ниш, у периоду од 08:00-09:00 часова.

У току акције свим заинтересованим грађанима урађена је контрола шећера из капи крви, контрола крвног притиска, пружање савета од стране лекара и подељен здравствено промотивни материјал.

ВЕЖБАЊЕ:Редовна физичка активност у току дана смањује ниво шећера у крви, крвни притисак и холестерол и помаже вам да изгубите нежељене килограме. Сваког дана шетајте пола сата или се бавите неким спортом два до три пута недељно. Имајте у виду да кућни послови као једина физичка активност нису довољни, колико год да су напорни.

ЗДРАВО СЕ ХРАНИТЕ:Здрава основа је здрава исхрана у лечењу дијабетеса. Никада не прескачите оброк, једите редовно у току дана. Посаветујте се са нутриционистом око начина исхране. Терапија лековима може да помогне, али није довољна.